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晚餐吃太饱的七个危害 导致肥胖

2019-07-12 05:50:04 来源:马坞北甫网

晚餐吃得太多,特别是同时酗酒或高脂肪饮食者,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐,如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克,因无人知晓其发病而不及抢救,直至死亡。如果原来是胆道结石、慢性胆囊炎、胆道蛔虫症患者,在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎而瘁死。

晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重,如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。

晚餐吃得太饱,尤其是高蛋白饮食,因来不及完全消化,残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些毒素在肠道内停留时间延长,在其长期刺激下,可诱发慢性肠炎及肠癌。

2018年8月,王亮在一家短视频平台开了直播,讲述殡仪馆的故事。和王亮一起,殡仪馆的殡葬司仪赵虹浩、综合部员工王兴国也陆续开播,还被粉丝们合称为“铁三角”。他们展示各种殡葬用品,分享登记逝者信息的“生死簿”,带着粉丝们感受这最后一程中的苦辣辛酸、人间冷暖。

新陈代谢紊乱

夜饭吃得太多,常会直接摄入过多的胆固醇,加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。也可因吃得太多,使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足,导致心绞痛发作。

——编者

截至当天收盘,纽约商品交易所6月交货的轻质原油期货价格下跌0.11美元,收于每桶62.99美元,跌幅为0.17%。7月交货的伦敦布伦特原油期货价格上涨0.21美元,收于每桶72.18美元,涨幅为0.29%。

晚餐吃得太多,尤其是吃很多鸡、鸭、肉、鱼等导致新陈代谢紊乱,让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退,思维能力下降,也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等。

包括你提到的孟晚舟事件,世人都看得很清楚,这是一起通过不正当手段威胁他国企业、打压竞争对手、干扰市场环境、破坏和阻挠国际科技产业合作的极为恶劣的严重的政治事件。中方已经多次就此表明严正立场。我们再次敦促美方立即撤销对孟晚舟女士的逮捕令和引渡请求,敦促加拿大方面立即释放孟晚舟女士,确保她平安回到中国。

睡眠质量不佳

参观过程中,多位亚洲国家使节不时向工作人员询问展览有关细节,对中国改革开放伟大征程表达了浓厚的兴趣,还有不少外交官已经不是第一次前来观展。泰国驻华使馆公使衔参赞班普对记者说,他在开展后不久就和朋友一同前来,“那次我们在入口处排队排了近两个小时,看得出中国人民很关心自己国家的发展”。

中国“一带一路”倡议不是地缘政治学说,它聚焦经济合力,不以追求对某一地域控制为出发点,倡导“共商、共建、共享”理念,构建人类命运共同体。该倡议既是有形的道路,也是合作精神,各国自愿参加,共同努力,分享成果,谋求共同发展。该倡议主张国家间要政策沟通、设施联通、贸易畅通、资金融通、民心相通。“一带一路”贯穿欧洲、亚洲和非洲。一头是中国,改革开放40年来,中国发生根本变化,是世界经济发动机,在世界上的影响力越来越大;另一头是欧洲发达国家群,中间国家经济发展潜力巨大。

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慢性肠炎及肠癌

现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了吃晚饭时候,阖家围聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高热能的饮食,有的还要加上老酒、饮料,但蔬菜则缺如。晚餐更不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康。

狮王争霸参赛队献出绝活。朱佩娴摄

吃晚餐后是长长的夜晚,人的活动很少,又因在这时间内主要是睡觉,故消耗的能量最少,如果吃了过多的饭菜,会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使人发胖。

玩Pad,颈椎病

5年前,塘约村还是一个贫穷落后的村子,“水凼凼、烂石墙,外出打工留爹娘”“泥巴路儿没法行,干部说话无人听”“人人争当贫困户,户户争要救济粮”等顺口溜成为当时的真实写照。

晚餐吃得太多,在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”,这时产生的不良刺激会传导到大脑,使你多梦、失眠或睡眠不深,如果经常如此,则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。

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